Hej kära vänner! Idag är det fint väder och jag är ledig, så det nyttjas på det viset att jag ska ut på min dagliga löprunda (som egentligen ska vara sex på morgonen...) och sen ska jag bara umgås med familjen. 

Nu har jag gjort upp ett riktigt intensivt och bra schema. Och istället för att göra som jag brukar och ha mer styrka än cardio så har jag gjort tvärtom denna gång, då jag jobbar mycket och inte har något gymkort här i Bräcke. Dessutom så har jag fått sjukt lätt att ta mig ut och köra cardion, vilket känns jätte skönt för det har jag då aldrig haft motivation till. Och detta schemat ska jag följa i 21 dagar, sen byter jag förmodligen till ett schema med fler styrkepass. Min kost består just nu av att jag får äta vad jag vill, ingen strikt diet nu. Äter dock bättre än förut, inte lika mycket onyttigt osv. Tror inte det är bra att säga "nu ska jag inte äta nå godis på tre veckor", för mig så blir det ofta så att godissuget blir bara värre.Enligt mig ska man aldrig sluta med sånt som godis och kolhydrater utan isåfall skära ner. 

 

Min blogg kommer från och med nu bestå av motivationsbilder, utvecklingsbilder, vad jag gör under mina pass och självklart lite om mitt liv i helhet.

En ny start, En bra start.