2014-11-06
09:52:25
09:52:25
slöaa
Godmorgon! Ligger just nu i sängen, slutar egentligen inte förän om en timme. Men idag blev jag hemma från skolan. Och imorgon har jag sovmorgon så jag är nöjd!
Idag är jag heeelt förstörd i benen. Körde alltså stenhårt igår!
Och tyvärr så hade jag bråttom igår när jag tränade så hade inte tid att skriva upp vikterna jag använde.
Squats
SumoSquats
Benspark
Benspark bakåt i cable
Utfall från bänk
Marklyft
Sen körde jag även flera övningar på mattan, som kissande hunden osv.
Nästa benpass lovar jag att jag ska ta mig tiden till att skriva ner vikter och kommentarer!
Och idag är det dax för axlar, hoppas på en sjuk pump!
